Resilienz
Wie Sie gesund durch stressige Zeiten und Krisen kommen
„Resilienz“ bezeichnet die „psychische Widerstandsfähigkeit“ und bezieht sich auf das Phänomen, dass manche Menschen trotz schwieriger und belastender Lebenssituationen (Arbeitssituationen) gesund bleiben oder sich vergleichsweise leicht von diesen erholen, während andere unter den gleichen oder ähnlichen Bedingungen besonders anfällig für Störungen, Erschöpfungssymptomen und Krankheiten sind (Rutter 1995).
Durch eine gezielte Förderung der Resilienz kann die Widerstandsfähigkeit in belastenden und risikobehafteten Lebenssituationen durch schützende Faktoren gestärkt werden (Zander 2009).
Menschen, die belastbarer und psychisch widerstandsfähiger in komplizierten Lebenssituationen mit großen Herausforderungen werden wollen.
- Eine Verbesserung der Resilienz verbessert die Fähigkeit in schwierigen/stressigen Lebens- und/oder Arbeits-situationen (Corona, Lockdown, Krisen) ohne gesundheitliche Beeinträchtigung zu überstehen.
- Das LOOVANZ-Resilienz-Training verbessert die Faktoren der Widerstandskraft der Teilnehmenden nachhaltig.
Ein ganz besonderer Seminar-Ort erwartet Sie
as WaldResort am Nationalpark Hainich ist das erste Regenerationsresort nach dem Vorbild des japanischen Shinrin-Yoku – besser bekannt unter dem Begriff „Waldbaden“. Die einzigartige Natur des UNESCO-Weltnaturerbes bietet die nötige Ruhe, um abzuschalten und sich für neue Wege zu öffnen. Bei einem Waldbad nach der Hainich-Shinrin-Yoku Methode werden Sie selbst erleben, wie Sie mit Hilfe der Natur ihre innere Ruhe und Kraft wiederfinden können.
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